朝4時50分に起床。 いつのまにか日の出時刻が、遅くなっている。 窓の外はまだ暗い。加えて今日は曇り空。今日は少し走るつもりで、 ランニングウエアに着替えて 家を出た。3日ほど前の朝ウォーキングの時、 久しぶりに、 本当に久しぶりに、 朝の太陽を見た…

今週のお弁当。 今日は、お弁当作りは休みにした。弁当作りって、その日の朝がだけが大変なわけではない。 前日の下準備とか、 いやそれ以前に、何をつめようか？と考えたり いろいろ頭を悩ます。 自分の弁当ならな～んにも悩まなくていいのに。朝は朝で朝食…

ストウブ鍋でパンを焼いてみた。パン作り、以前は手ごねでせっせと作っていたが、最近はホームベーカリーのお世話になっている。ストウブでのパン作りは初めて。最近は「捏ねないパン」のレシピか多い。 「混ぜる」だけでいいらしい。私が参考にしたレシピ本…

結局ワクチンの副反応は昨日まで2日間続いた。 関節痛に加え、微熱もあり、身体がだるかった。 今日はもうすっかり元気。 朝からウォーキング。 身体が軽く、気持ちよく歩けた。 朝食前のコーヒーもとてもおいしい。 朝のウォーキングとコーヒーは、私の体調…

日曜日に２回目のワクチン接種を終え、２４時間後の様子。 １回目の時の副反応があったので、発熱は覚悟していたが… このブログの後から、朝からの腰の痛みに加え、関節痛もひどくなり、 ゴロゴロと横になっているうちに １１時半ころには３７．６℃。 あ～、…

昨日、２回目のワクチン接種（ファイザー）を終え、 まもなく24時間になる。昨夜は特に体調の変化はなかった。 接種後7時間経ったころから腕の痛みがあったくらい。 （腰が痛いのはやはり気のせいだったようだ）今朝は目覚めがイマイチ悪かったが、少し外の…

本日、２回目のワクチン接種日。 １０時４５分の予約。 受付で少し時間がかかったけど、その後はスムーズに終了。 会場は１回目と同じ。 でも前回とスタッフの配置や待機場所のレイアウトなど変わっていた点があった。 なるほど、この方がいいね、と感じられ…

久しぶりのお弁当シリーズ。 今週のお弁当。金曜日は休暇のため、月～木曜日の4日分です。 おにぎり弁当が好評だったので週２回に。 ありがとう、という言葉が何よりうれしいね。

今日は人間ドック。都心にある検診センターで8時からなので、6時すぎには家を出る。こんな早い時間でも電車はそれなりに混んでいて、ちょっと緊張。胃の内視鏡検査は、かかりつけの胃腸科で受けることになっているし、 婦人科検診も市のクーポン券を使って近…

やっと晴れました！ 朝から気温がどんどん上がり、蒸し暑いです。今朝は寝過ごしてしまい、朝ウォーキングはできず…。 代わりに、仕事へ徒歩で。コロナ感染者がもう爆発的に増えています。 いつも出かける近所のショッピングモールでも、店員さんが感染して…

昨日の天気予報では、 東京地方は今日は雨があがり暑くなります、とのことでした。朝起きたら、 久しぶりに空が明るい！！張り切ってウォーキングへ。 待ってたよ～！青空！同じような気持ちの人がたくさんいるはず。 いつものウォーキングコース、心なしか…

今日も雨。 小降りではありますが、 朝から、いや昨日から、いやいや一昨日から、 ずーっと降り続いている…。 今日の昼ごはん オートミールの玉子粥。オートミールは栄養価が高く、 ダイエットにも最適、 とのことで気になっていたのですが、先日初めて買っ…

昨日まで10日間ほどの夏休みでした。 お盆は私一人だけ帰省予定でしたが、いろいろなことが重なり今回は帰省は取りやめ。 昨年同様、ステイホームの夏休み。 特に休み後半は雨続きでランも散歩もできず… それでも３食しっかり食べるので体重は右肩上がり。 …

せっかくの連休も台風の影響でお天気イマイチ。実家のこと、他にもいろいろと心配事が続き、なんとなく気持ちが塞ぎこんでいます。でも、あれこれ考えても物事が上手く好転するわけでもない。自分の力でどうにもならないことは、成り行きにまかせるだけ。今…

日曜日、１回目のワクチン接種。 会場は某大学。 市街地から離れている場所なので、２回目接種の夫と一緒に車で。受付～問診～接種～15分の待機、 いずれもスムーズにすすみあっという間に終了。誘導の方が要所要所に配置されていたし、 大学とあって広く、…

今日は仕事が午前のみ。 午前、というか、朝というか。退勤後、久しぶりに朝マック。その後、ショッピングモールをのぞいて、帰宅したのはちょうどお昼頃。最近、自転車通勤しているのですが、 今日は徒歩で。どうやら私にとっては、 自転車より徒歩の方が楽…

宮城県に上陸した台風8号、今後の進路が気になる。 どうか大きな被害が出ませんように。昨日は仕事が休みだったので 久しぶりに午後からラン。 2時すぎから走るなんて久しぶり。 そんなに暑くなかった… わけではないのだけど、 まあまあ、走りやすい天気。こ…

昨日は久しぶりに山へ。最近体力に自信がなくなっていたし、何よりこの暑さ。正直、夫と一緒に歩けるか不安だった。高尾山6号路からのぼり始めた時は、 案の定早々に息があがってしまい あぁ、やはり…。でも高尾山山頂をすぎたあたりから 徐々に元気がでてき…

今日は祝日ですが、仕事。 最近は睡眠の状態もだいぶ改善され、 目覚めも良い。というわけで、 今朝も朝ウォーキング。今日は休日のせいか、ジョギングしている人も多くみられました。 夜中に何度も目が覚めるのは相変わらずだけど、 眠れない、ということは…

今日も朝ウォーキング。 以前のように時間やコースを決めず、 その日のその後の予定や、体調、気分に合わせて。 もちろん身体を動かすことが目的なのですが、 ハードにならないように、 朝の新鮮は空気を感じながら。 ガチガチに凝り固まった自分の心。 こう…

今日は昨日ほどは暑くないような… いや、でもやはり暑い。 しばらく扇風機で我慢してたけど、エアコンのスイッチオン！ 私の故郷もそうですが、北国だからといってあなどれない。 昔では考えられないような暑さ。 ３０年ほど前、関東から札幌に引っ越しまし…

今朝は久しぶりに朝ウォーキング。 この時期は早朝でも日焼け対策が必要なので、 準備に手間取ってしまい、 家を出たのが５時２０分ころ。 案の定、もう太陽はかなり高い位置にあり、 ジリジリと暑い、暑い。 こんなに暑くてもウォーキングしている人は結構…

久しぶりの投稿です。 ６月24日に実家に帰省、予定通り３泊４日で帰ってきました。 そこから仕事が少し忙しくなり、 その他、いろいろなことが重なり、 ブログ更新には至りませんでした。 また少しづつ いつもの日常と 私のゆらゆらと揺れ動く気持ちを 綴っ…

今日から実家へ。 新幹線から在来線に乗り換え、最寄り駅に着きました。 バスの時間までコーヒータイム。半年ぶりの帰省です。のんびりしたいけど、 高齢の両親のサポートで、 忙しいかな。

我が家の洗面台が新しくなりました。転勤族の私達夫婦、結婚してからずっと社宅暮らしです。どこもかしこも｢The 昭和｣という雰囲気の社宅。 これについて語らせたらいくらでも話せます。 いやぁ、もう、 え～っ？！っていうところがほとんど。今回はその話は…

今週のお弁当。 木曜日はお弁当なしだったので４日分です。 雨の土曜日です。 今日は全国的に雨のようですね。梅雨らしい休日をみなさんはどのように過ごすのでしょう。

所用で都心へ。 久しぶりに良いお天気です。お天気のおかげかな？ 今日はとても気分がいいです。 疲れもありません。 気持ちのモヤモヤもなし。帰りに新宿の百貨店をのぞいてきました。洋服ほしいなぁ、 口紅ほしいなぁ、 夏用のバッグも、帽子も、傘も…など…

朝からどんよりとした天気でしたが、青空が見えてきました。 今日はこれから仕事です。 昨日、ブログ更新のあと、 部屋を片付け、 洗濯物をたたみ、 夕飯の支度。 「よしっ！」 「エイ ヤー」 「頑張れ！」 「大丈夫！」 などどいうかけ声とともに(笑) 掛け…

昨日、今日と仕事は休みでした。やりたいこと、やらなけれぱならないことはいろいろあったのですが、 この２日間は、身体と心を休めることに専念。私、どうしちゃったんだろう？というくらい、 気持ちが安定していません。疲れているのかいないのか。夜も眠…

先日、仕事で銀座へ出掛けた夫がお土産を買ってきてくれました！ キムラヤのあんパンです。夫曰く、 ケーキでもと思ったんだけど、 持ち帰るのに気を遣うから。確かに…。 銀座から我が家まで電車を乗り継いで二時間弱。 しかも帰宅時間で電車はそれなりに混…