今日は仕事が午前のみ。 午前、というか、朝というか。退勤後、久しぶりに朝マック。その後、ショッピングモールをのぞいて、帰宅したのはちょうどお昼頃。最近、自転車通勤しているのですが、 今日は徒歩で。どうやら私にとっては、 自転車より徒歩の方が楽…

宮城県に上陸した台風8号、今後の進路が気になる。 どうか大きな被害が出ませんように。昨日は仕事が休みだったので 久しぶりに午後からラン。 2時すぎから走るなんて久しぶり。 そんなに暑くなかった… わけではないのだけど、 まあまあ、走りやすい天気。こ…

昨日は久しぶりに山へ。最近体力に自信がなくなっていたし、何よりこの暑さ。正直、夫と一緒に歩けるか不安だった。高尾山6号路からのぼり始めた時は、 案の定早々に息があがってしまい あぁ、やはり…。でも高尾山山頂をすぎたあたりから 徐々に元気がでてき…

今日は祝日ですが、仕事。 最近は睡眠の状態もだいぶ改善され、 目覚めも良い。というわけで、 今朝も朝ウォーキング。今日は休日のせいか、ジョギングしている人も多くみられました。 夜中に何度も目が覚めるのは相変わらずだけど、 眠れない、ということは…

今日も朝ウォーキング。 以前のように時間やコースを決めず、 その日のその後の予定や、体調、気分に合わせて。 もちろん身体を動かすことが目的なのですが、 ハードにならないように、 朝の新鮮は空気を感じながら。 ガチガチに凝り固まった自分の心。 こう…

今日は昨日ほどは暑くないような… いや、でもやはり暑い。 しばらく扇風機で我慢してたけど、エアコンのスイッチオン！ 私の故郷もそうですが、北国だからといってあなどれない。 昔では考えられないような暑さ。 ３０年ほど前、関東から札幌に引っ越しまし…

今朝は久しぶりに朝ウォーキング。 この時期は早朝でも日焼け対策が必要なので、 準備に手間取ってしまい、 家を出たのが５時２０分ころ。 案の定、もう太陽はかなり高い位置にあり、 ジリジリと暑い、暑い。 こんなに暑くてもウォーキングしている人は結構…

久しぶりの投稿です。 ６月24日に実家に帰省、予定通り３泊４日で帰ってきました。 そこから仕事が少し忙しくなり、 その他、いろいろなことが重なり、 ブログ更新には至りませんでした。 また少しづつ いつもの日常と 私のゆらゆらと揺れ動く気持ちを 綴っ…