今日も朝ウォーキング。 以前のように時間やコースを決めず、 その日のその後の予定や、体調、気分に合わせて。 もちろん身体を動かすことが目的なのですが、 ハードにならないように、 朝の新鮮は空気を感じながら。 ガチガチに凝り固まった自分の心。 こう…