天気予報では午後から雨予報とのことだったので、 朝イチで出かけてきました。今日のコースは、 高尾山口から6号路を通り高尾山山頂へ。 そこから一丁平経由で小仏城山へ向かい、ランチタイム。 一時間半ほどゆっくり休憩し小仏峠へ下りそのまま小仏バス停へ…

今週のお弁当。 月曜から金曜日まで５日分です。一番下の写真、真っ黒な物体はおにぎりです。 私、のりがビッシリ巻いてあるのが好きなんです。 あ、食べるのは夫ですけどね。この日はいつもより大きめのおにぎりにしました。手からご飯があふれてしまいちょ…

今日は、明日は休み！という気持ちからなのか、朝から元気です。なんといっても目覚めが良かった！一昨日とは身体も気持ちも雲泥の差です。 昨夜、夫にすすめられてサプリを飲みました。 背景が汚い…(汗)このサプリに含まれているL-テアニンには、質の良い睡…

昨夜はまた眠れず…。 身体は疲れているはずなのに。眠れないというパターンは私の場合二つあって、①床についてもなかなか寝付けない②すぐに眠りについてもあっという間（5～10分）に目が覚めてしまい、そこから眠れなくなってしまう若い時は布団に横になって…

今日も暑いです。 私のすんでいる街も真夏日となったらしい。 いや、もう、ホントに、 身体がついていきません…。そんな日は冷房の効いた部屋でおとなしく過ごせばよいのですが…う～ん、なんかムシャクシャする！というわけで、ジョギングしてきました。9時…

今日は可燃ゴミの収集日でした。ここ数年はゴミ収集カレンダーを確認したり、ゴミ出しをしてくれるようになった夫。昨日のブログにも書いたとおり、 家のことは女性がするもの、と思っていた結婚当初からすれば考えられないような変化です。ありがたいことで…