今日も暑いです。
私のすんでいる街も真夏日となったらしい。
いや、もう、ホントに、
身体がついていきません…。
そんな日は冷房の効いた部屋でおとなしく過ごせばよいのですが…
う～ん、なんかムシャクシャする！
というわけで、ジョギングしてきました。
9時出発。
この時点ではまだそれほど暑くはなかったのですが、さすがに途中からはジリジリと照りつけるような暑さ。
もちろん、水分補給しながら。
今日は坂道コース。
いつものコースは平坦なので、たまには坂道も走らないとね。
上ったり下ったりして、最後はいつものコースに合流、
12km走りました。
ムシャクシャしている時には身体を動かすに限ります。
気持ちがスッキリ！
スッキリしすぎて午後は眠くなっちゃいましたが。
そして走ったご褒美に。
冷やして食べるとおいしい、という夏季限定どら焼。
走った後に食べると罪悪感なしです。
