１月にパートを始めてから、めっきりジョギングする時間が減りました。
2～3年前までは週5～6日。
それがこの一年はコロナの影響でマラソン
大会がことごとく中止。モチベーションが上がらず週3～4日。
そしていよいよ週1～2となってしまいました。
昨日、一週間ぶりに仕事が終わってからジョギング。
8キロをユルユルと。
スピードも上がらず（もともとノロノロですが）膝も痛いし。
それでも自分のペースでゆっくり走ったことでかなりの気分転換になりました。
そして今朝。
ウォーキングしようと起きたのですが、身体が動きません。
どうしたことか…。
昨日のジョギングの疲れがとれてないのか。
以前は夕方走って、朝ウォーキングして。
なんてことなくできたのになぁ。
やはり継続して運動していないとダメですね。
それでなくても年齢とともに体力は確実に低下してるのですから。
距離を短くして毎日でも走るべきか…。
（いや、毎日は無理か）
悩むところです。
とりあえず、今日は自転車ではなく徒歩で仕事に行ってきます。
今日の朝6時の空。
日の出が少しだけはやくなりました。
これが5時くらいなら嬉しいのだけど。
