おはようございます。
今日も青空が広がっています。
昨日同様、朝は少し寒かったですが気温が２５℃まで上がるとのこと。
さて、昨日はブログ投稿のあと、やはり「走りたくなって」ジョギングしてきました。
６㎞をゆるゆると。
最低でも８㎞、なんて目標を立てたこともあったけど、
「しなければならない」からの解放、
ということで。
景色の主役は桜から新緑へと移りました。
そして、
今日は５時から朝ラン５㎞。
５㎞をすべて走り切ろうとはしません。
走ったり、歩いたりです。
朝は無理に走ってはいけません。
心臓に負担がかかりますからね。
走ることを目的にするのではなく、
朝の空気を身体にいっぱい吸い込んで、ゆったりと。
東京の今日の日の出は５時１分、
明日は５時ちょうどだそうです。
明日も朝は外にでてみようかな。
ちなみに、夫は枕元にランニングウェアを準備して就寝しましたが
私が家に戻った時にはまだグーグー寝ていて、
弁当を作り終えたころにのっそりと起きてきました。
さて、今日は午後から仕事です。
その前にやらなければならないことたくさん！
頑張ろう～！！
