今朝も5時からウォーキング。
実は夜中に太もも内側がつってしまいました。
足がつる、ということはよくあるのですが、太もも内側というのは珍しい。
そのためか、歩いていると足になんとなく違和感が。
でも家に戻るころには気にならなくなったので一安心。
今日は仕事が休み。
朝イチで郵便局とドラッグストアへ。
一旦家に帰り、お昼前に夕飯の買い出し。
そして3時からジョギング。
なんとも忙しい日でした。
今日は夫の誕生日。
ケーキとワインを買って帰宅を待ちます。
毎年この時期、夫は年度末で仕事が忙しかったり、
転勤の内示があってバタバタしたり、
東日本大震災もありましたね…
そんなこんなで、ゆっくり家で誕生日を祝うことがあまりなかったのですが、
今年はそれが叶いそうです。
これはコロナのおかげかも。
今日のお昼ご飯。
イトーヨーカドーで買ったお弁当です。
最近お気に入りの、「管理栄養士監修」シリーズ。
このお弁当は１日に必要な緑黄色野菜の量の半分が入っているのだとか。
左側のハンバーグのようなものは、大豆ミートです。
